Entenda o que é a codependência, como identificar e quais os tratamentos para essa condição mental. Codependência, embora ainda seja um termo pouco utilizado fora da área da saúde, é uma condição emocional bastante comum. É considerada codependente a pessoa que não consegue se desligar de outro indivíduo, normalmente um familiar ou companheiro conjugal. Sendo assim, hoje vamos falar sobre os tipos de codependência, suas características, tratamentos e outras informações relevantes.
O QUE É CODEPENDÊNCIA?
Como o nome já indica, a codependência é uma espécie de transtorno que torna uma pessoa dependente de alguém. Ou seja, afeta seus comportamentos e sua personalidade em função de um algo externo.
Para explicarmos melhor o que é a codependência, precisamos voltar algumas décadas.
De onde vem o termo ?
Portanto, a codependência normalmente vem da necessidade de “salvar” o outro de algum vício (seja ele físico, químico ou psicológico).
Em geral, codependentes são pessoas fortemente ligadas a indivíduos com alguma dependência. Por isso, acabam provocando muito sofrimento a si mesmas.
Além disso, é importante frisar que codependência e dependência emocional não são a mesma coisa.Diferença entre dependência emocional e codependência
Ambas surgem da necessidade de ser amado ou aceito.Entenda a diferença:
Diferença entre dependência emocional e codependência
Ambas surgem da necessidade de ser amado ou aceito.
Entenda a diferença:
- A codependência acontece, de certo modo, quando um indivíduo vive em função da dependência do outro em relação a si. Isto é, uma pessoa que se sente amada e “útil” quando o outro depende minimamente dela.
- A dependência emocionalé algo bem diferente: acontece quando alguém só se sente feliz, confiante e completo quando é aceito pelo outro. De certo modo, depender emocionalmente de uma pessoa é depositar nela as expectativas do que não se tem.
Sendo assim, em uma relação na qual existe um codependente pode haver dependência emocional também.
Quais os sintomas e as causas?
Pode soar estranho, mas a codependência não possui causas específicas. No entanto, o que alguns especialistas observam é que relações toxicas podem desenvolver essa condição.
Sintomas
Ambas surgem da necessidade de ser amado ou aceito.
Entenda a diferença:
- A codependênciaacontece, de certo modo, quando um indivíduo vive em função da dependência do outro em relação a si. Isto é, uma pessoa que se sente amada e “útil” quando o outro depende minimamente dela.
- A dependência emocionalé algo bem diferente: acontece quando alguém só se sente feliz, confiante e completo quando é aceito pelo outro. De certo modo, depender emocionalmente de uma pessoa é depositar nela as expectativas do que não se tem.
Sendo assim, em uma relação na qual existe um codependente pode haver dependência emocional também.
Quais os sintomas e as causas?
Pode soar estranho, mas a codependência não possui causas específicas. No entanto, o que alguns especialistas observam é que relações toxicas podem desenvolver essa condição.
Codependência Química
Além disso, é criada uma ilusão de que o adicto depende dessa pessoa para ficar bem.
Codependência Afetiva
Está bastante atrelada à dependência emocional.
A codependência afetiva acontece quando uma pessoa cria uma ligação patológica em um relacionamento. Portanto, a ideia do término dessa relação pode adoecer (ainda mais) o codependente.
Nesse caso, o medo de ser abandonado prevalece. Além disso, o codependente vive em função dos objetivos do outro — anulando suas vontades em função de outra pessoa.
Codependência Familiar
Pode estar relacionada à codependência química e afetiva.
Sendo assim, acontece quando existe um sentimento de responsabilidade ou de culpa pelas decisões da vida do outro.
Por exemplo: uma esposa que se culpa pela dependência química do marido.
Fases da Codependência
NEGAÇÃO
Nesta fase, primeiramente negamos o problema, ou seja, achamos que o uso de drogas do nosso filho é “coisa de criança” e logo vai passar. Pensamos que o problema está nos amigos do nosso marido, e não nele mesmo. Minimizamos os problemas, na tentativa de digeri-los melhor. Achamos que a recaída dele foi a última, mesmo sem ele dar sinais de recuperação. Nos enganamos. Fechamos os olhos para a realidade.
FACILITAÇÃO
Em um outro extremo, passamos a ser facilitadores do uso de drogas do nosso familiar. Damos dinheiro. Repomos os objetos trocados por drogas. Pagamos contas de traficantes. Já vi familiares que até compram a droga para o adicto, por considerarem a “boca” um lugar muito perigoso para o seu ente querido. Aceitamos o uso de drogas, por vezes até mesmo dentro de casa.
EXAUSTÃO
Quando nos mantemos nas fases acima, acabamos chegando à fase da exaustão. Onde o cansaço e a desesperança são tão grandes que desistimos de nós mesmos e do nosso familiar. Nos entregamos à dor. Não acreditamos mais em nada. Desistimos da vida.
ACEITAÇÃO
No que consiste essa fase? Aceitamos que o nosso familiar tem uma doença, e que não somos culpados disso. Então oferecemos a ele ajuda, direcionando-o a um tratamento, afinal, quem está doente precisa se tratar, e não temos em nossas mãos a cura para o nosso amado adicto. Apesar da dor, entendemos o que é a doença da dependência química, ao mesmo tempo em que entendemos que a recuperação do outro depende exclusivamente do seu querer.
Existe tratamento ?
Sim, a codependência pode (e deve) ser tratada. Afinal, ninguém precisa enfrentar esse problema sozinho.
O primeiro passo para livrar-se dela é admitir sua impotência. Pode parecer banal para algumas pessoas, mas sabemos como reconhecer que está enfrentando esse problema não é fácil.
Sendo assim, procure pela psicoterapia ao reconhecer que precisa de ajuda: ela é a ferramenta mais indicada nesse caso.
Além disso, existem grupos de ajuda (anônimos) para codependentes.
Assim como os programas Narcóticos e Alcoólicos Anônimos, que contribuem na luta de adictos contra as drogas, existem irmandades que se reúnem para compartilhar seus problemas de codependência.
